Como você já deve saber, nosso sistema imunológico é composto por uma defesa externa e outra interna e existe muito na internet sobre isso. O que quero focar é como você pode FORTALECER seu sistema imunológico, para que possa entender melhor o que você mesmo pode fazer. Há muito que podemos fazer por nossos corpos para que funcionem de maneira ideal e, a seguir, darei sugestões de várias coisas que você pode fazer.
O que eu compartilho apenas arranhará a superfície de TODO o incrível conhecimento existente. Continue você mesmo buscando conhecimento sobre os cuidados com a saúde, há muito bom conhecimento para buscar para quem quiser. No final do post darei alguns exemplos de links para você começar a buscar mais conhecimento.
Pode parecer esmagador absorver muito conhecimento novo, quanto mais conhecimento tivermos, maior a responsabilidade recai sobre nós. Então, para aqueles de vocês que vivenciam isso, eu gostaria de dizer, comece pequeno, comece em algum lugar e foque apenas nisso.
Talvez comece com o que achar mais interessante e comece por aí. É melhor começar com pequenos passos que se tornam permanentes (pense em longo prazo) do que começar grande e parar depois de algumas semanas porque é demais. Portanto, seja gentil consigo mesmo, a mudança é um processo e pode levar tempo.
Dra. Adriana de Góes Soligo | Clínica de Reprodução Humana Assistida
- do Rocio, 423 – Conj. 1502 – Vila Olímpia, São Paulo – SP, 04552-000
01130450016 Adriana de Goes congelamento de óvulos como é feito